Beslenme İlkeleri Daha İyi Bir Sağlık İçin
Date: June 12, 2020
Categories: Self Improvement, Türkçe (Turkish)
Burada özlü bir şekilde yapmak/yapmamak gereken şeyleri listeleyeceğim. Ayrıntılar ve tartışmalar sonra gelen postlarda olabilir. Kaçınılması gerekenler: Margarin yeme. Buğday ve buğday ürünlerinden kaçın: ekmek, makarna, erişte, bulgur, bisküvi, vb.. Şeker ve tatlı şeylerden kaçın: yapay tatlandırıcılar, alkolsüz içecekler, tatlı çay/kahve, kahvaltı gevreği, meyve suyu, vb., ayrıca tatlı meyveler: pancar, portakal, havuç, vb.. Nişasta ve … Read More